
Na co pomaga witamina D3?
Witamina D3 jest niezbędna, aby zachować zdrowie układu kostnego, odpornościowego i nerwowego. Chociaż jest syntezowana w skórze pod wpływem promieniowania UVB, może być także dostarczana z pożywieniem lub suplementami. Kiedy warto włączyć suplementację? Czym może skutkować niedobór witaminy D3?