miklab.pl

Kategoria Porady - Strona 2

Badanie ginekologiczne – jak się do niego przygotować?

Badanie ginekologiczne – jak się do niego przygotować?

Dorota Mazur

.

13 maja 2025

Badanie ginekologiczne dla wielu kobiet bywa źródłem stresu, szczególnie gdy jest to pierwsza wizyta u ginekologa lub gdy minęło sporo czasu od poprzedniego spotkania z lekarzem. Tymczasem regularne wizyty są ważnym elementem profilaktyki zdrowotnej, który może pomóc wykryć wiele chorób na wczesnym etapie. Odpowiednie przygotowanie do badania nie tylko zwiększa komfort pacjentki, ale też ułatwia pracę lekarzowi i poprawia jakość uzyskiwanych wyników.

Jak się zachowywać podczas badania holterem ciśnieniowym?

Jak się zachowywać podczas badania holterem ciśnieniowym?

Dorota Mazur

.

21 marca 2025

Właściwe postępowanie podczas badania holterem ciśnieniowym wpływa na jego przebieg i wiarygodność wyników. Gwałtowne ruchy ręką, manipulowanie urządzeniem czy narażenie go na wysoką temperaturę mogą zaburzyć pomiary. Warto znać zasady, które jasno określają, co wolno, a czego należy unikać podczas badania – omawiamy je w artykule.

Na co pomaga witamina D3?

Na co pomaga witamina D3?

Dorota Mazur

.

14 marca 2025

Witamina D3 jest niezbędna, aby zachować zdrowie układu kostnego, odpornościowego i nerwowego. Chociaż jest syntezowana w skórze pod wpływem promieniowania UVB, może być także dostarczana z pożywieniem lub suplementami. Kiedy warto włączyć suplementację? Czym może skutkować niedobór witaminy D3?

Jakie zioła warto mieć w domowej apteczce?

Jakie zioła warto mieć w domowej apteczce?

Dorota Mazur

.

26 lutego 2025

Zioła od wieków stanowią naturalne wsparcie dla zdrowia, a ich właściwości lecznicze pomagają w wielu codziennych dolegliwościach. W domowej apteczce warto mieć kilka podstawowych ziół, które mogą łagodzić ból, wspierać odporność i poprawiać trawienie.

Dom wolny od alergenów. Stwórz przestrzeń przyjazną dla alergika

Dom wolny od alergenów. Stwórz przestrzeń przyjazną dla alergika

Dorota Mazur

.

25 lutego 2025

Kurz, pleśń, sierść zwierząt czy pyłki to prawdziwa zmora wszystkich alergików. Trudno od nich uciec nawet we własnym domu, który powinien przecież być bezpiecznym i przyjaznym miejscem. Tymczasem eliminacja alergenów z otaczającej nas przestrzeni pozwala zredukować uciążliwe objawy uczulenia. Jak skutecznie ograniczyć alergeny w domowym zaciszu?

Zachowanie płodności – dlaczego warto zamrozić ja

Zachowanie płodności – dlaczego warto zamrozić ja

Dorota Mazur

.

31 stycznia 2025

Współczesne tempo życia, zmiany społeczne i wzrost świadomości zdrowotnej sprawiają, że coraz więcej kobiet rozważa zachowanie swojej płodności poprzez zamrażanie komórek jajowych. Niniejsza technologia, znana jako kriokonserwacja oocytów, oferuje możliwość odroczenia macierzyństwa przy zachowaniu dużych szans na potomstwo w przyszłości przy użyciu metod wspomagane rozrodu.

Jak rozpoznać dobry gabinet dentystyczny?

Jak rozpoznać dobry gabinet dentystyczny?

Dorota Mazur

.

29 stycznia 2025

Już od momentu wejścia do gabinetu dentystycznego można wiele powiedzieć o jego jakości. Nowoczesne wnętrza, czystość, elegancko urządzone poczekalnie – to elementy, które wpływają na komfort pacjenta. Profesjonalny personel recepcyjny, który wita każdego pacjenta z uśmiechem, potrafi rozwiać pierwsze obawy.